Incogito

Wir bieten jungen Menschen eine offene Plattform, auf der sie sich zu Themen wie Körper, Identität und Erwachsenwerden austauschen können – insbesondere mit Blick auf Essstörungen. Neben einem Blog mit persönlichen Beiträgen umfasst das Projekt digitale Selbsthilfegruppen, Schreib-Workshops und eine ehrenamtliche Peer-Beratung. In den moderierten Gesprächsgruppen treffen sich Betroffene online, um über ihre Erfahrungen, Belastungen und hilfreiche Strategien zu sprechen – und sich gegenseitig Mut zu machen.

 

Altersdurchschnitt: 16-30 Jahre

Webseite: www.in-cogito.de

Instagram: @in_cogito.de

 

Dein Kontakt

Das sind wir

InCogito ist ein gemeinsames Projekt des jungagiert e.V., verschiedenen Akteuren und engagierten jungen Menschen – entstanden aus dem Wunsch, einen Raum zu schaffen, in dem Offenheit, Mitgefühl und solidarisches Miteinander selbstverständlich sind. Hier finden ehrliche Geschichten ihren Platz – Geschichten, die verbinden, Kraft geben und Mut machen. Ein Ort, an dem du dich zeigen kannst, wie du bist und an dem deine Erfahrungen und Gedanken gehört werden.

Luise. Koordinatorin der Peer-Beratung. Selbsthilfe bedeutet für mich, Begegnung auf Augenhöhe mit ganz viel Verständnis, Vertrauen und Verbundenheit.
Katharina. Gruppenleiterin. Ich liebe es, Menschen und ihr Leben kennenzulernen und jeden auf seine individuelle Weise zu unterstützen. Außerdem einen offenen, vorurteilsfreien und oft sehr lustigen Austausch über alle möglichen Themen, die euch beschäftigen. Jede:r bekommt Raum für seine Themen und Anliegen. Niemand wird verurteilt, sondern jeder mit seinen Ansichten wertgeschätzt.
Katha. Gruppenleiterin. Selbsthilfe bedeutet für mich einen Raum für offenen Austausch und gegenseitiges Verständnis und Akzeptanz zu öffnen und das gegenseitige Erkennen, Mitfühlen und Unterstützen in unseren Problemen, Ängsten und Erkrankungen – egal wie diese spezifisch aussehen.
Desiree. Gruppenleiterin. Das ist mir in meinen Gruppen besonders wichtig: Eine Atmosphäre zu schaffen in der man sich wohl und sicher fühlt. Mein Ziel ist ein respektvolles, ehrliches und empathisches Umfeld zu schaffen. So dass man sich selbst sein kann. Sagen kann, was einem durch den Kopf geht, ohne Angst zu hab dafür be- oder verurteilt zu werden.
Svea. Gruppenleiterin. Mir ist besonders wichtig, dass alle sich in meinen Gruppen wohl und willkommen fühlen. Dabei achte ich besonders darauf, dass jede:r sich gesehen fühlt und gestärkt aus der Gruppe in den Rest des Tages starten kann.
Dilnoza. Peerberaterin. Selbsthilfe bedeutet für mich, sich endlich selbst die Liebe zu schenken, die einem zusteht. "Verdient" möchte ich in diesem Kontext nicht verwenden, weil man sich Liebe nicht verdienen muss, nicht erst erarbeiten muss oder etwas dafür tun muss: sie kann einfach da sein und jeder hat das Recht, Liebe zu erfahren ohne Bedingungen.
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Unsere Angebote

InCogito Blog. Das Lesen und Schreiben persönlicher Texte ist ein wirkungsvolles Tool auf dem Weg der Heilung. Für unseren Blog schreiben junge Leute über alles was sie beschäftigt. Ziemlich ehrlich, ziemlich ungeschont. Im Fokus stehen dabei Informations- und Erfahrungstexte von Betroffenen und ehemalig Betroffenen von Essstörungen. Das Angebot ist für dich kostenlos. Kontakt über die InCogito Website.
Schreib Workshop. In den Schreibworkshops entsteht Raum für echtes Schreiben – persönlich, ehrlich und mit Tiefgang. Junge Autor:innen lernen ihren Gedanken Ausdruck zu verleihen, mit Sprache zu experimentieren und ihre eigene Stimme zu finden. Der Workshop findet digital via Webex statt mit bis zu neun Personen. Es ist eine Workshop-Reihe mit je sechs Terminen. Das Angebot ist für dich kostenlos. Bitte vorab auf www.in-cogito.de anmelden!
Online-Gesprächsgruppen. Unsere digitalen Gesprächsgruppen bieten einen geschützten Raum für echten Austausch. Sie sind für alle Menschen zwischen 16 und 30 Jahren gedacht, die sich im Zusammenhang von Körperbild und Essverhalten in ihrem Selbstwert belastet fühlen. Es findet digital via Webex statt und meist zwei Mal pro Woche. Es können bis zu neun Personen teilnehmen und das Angebot ist für mich kostenlos. Bitte vorab auf www.in-cogito.de anmelden!
Peer-Beratung. In der Peerberatung begleiten junge und geschulte beratende Betroffene sowie Hilfesuchende in persönlichen Gesprächen. Unsere Beratung wendet sich an junge Menschen von 16 bis 30 Jahren mit dem Schwerpunkt Körper, Essen, Selbstwert und Essstörungen. Es findet digital via Whatsapp oder Email statt. Die Peer–Beratung antwortet von Montag bis Sonntag asynchron innerhalb von 24 Stunden. Das Angebot ist für dich kostenlos.
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Dankeschön

Danke an Nora Stankewitz. Hier sprühen Funken! Wir danken Dir herzlich für all deine wertvolle und erfolgreiche Arbeit für Betroffene! Ob in unseren Schreibworkshops, hinter den Kulissen unserer Angebote oder als verlässliche Unterstützung für das Team.
Danke an unsere Peers und Gruppenleitungen. Ihr begleitet Betroffene mit Empathie und Fachwissen. Durch eure Erfahrung und euren persönlichen Einsatz schafft ihr sichere Räume für den Austausch, gebt Hoffnung und zeigt, dass niemand alleine durch schwierige Zeiten gehen muss.
Danke an Danielle Schön. Liebe Danielle, ohne deinen Einsatz und Rückhalt für unsere Vision eines digitalen Selbsthilfeangebots für junge Menschen mit Essstörungen, wäre InCogito nicht da, wo es heute sein kann. Danke für dein Vertrauen!
Danke an die Stiftung Schön Helfen. Dank euch ist es uns möglich unsere Schreibworkshops, die Gesprächsgruppen und unsere Chatberatung anzubieten.
Danke an die Software AG Stiftung. Eure offizielle Förderung unserer Peerberatung ermöglicht es uns, Räume für Austausch, Ausdruck und Unterstützung zu schaffen – durch Schreibworkshops, Gesprächsgruppen und unsere Chatberatung. Dies ermöglicht es Betroffenen, ihre Perspektive zu teilen und gehört zu werden.
Danke an die K K H Kaufmännische Krankenkasse. Dank der finanziellen Unterstützung beim Aufbau des Projekts ist es uns möglich, unsere Schreibworkshops, die Gesprächsgruppen und unsere Chatberatung anzubieten.
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