Als Selbsthilfekontaktstelle
unterstützen wir
- vor Ort und digital
- themen-, bereichs- und indikationsübergreifend
- Selbsthilfegruppen und -organisationen sowie
- Menschen mit gesundheitlichen oder psychosozialen Herausforderungen
mit vielfältigen Beratungs- und Unterstützungsangeboten.
Unsere Beratungsschwerpunkte sind die junge, digitale und kreative Selbsthilfe.
Unsere aktuellen Beratungszeiten:
Montag–Freitag: 09:30–12:30 Uhr
Dienstag: 09:30–16:30 Uhr
Dresden
Weiße Gasse 6, 01067
Berlin
Franz-Mehring-Platz 1, 10243
Unser Team
Unsere Selbsthilfedatenbank
Unser Netzwerk DISEKO.Connect
Unsere Räume
DISEKO.News
20 Jahre Antistigma-Arbeit
Jahrestagung und Jubiläumsveranstaltung am 07.Mai 2026 im Auditorium Berlin:
Das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit hat zum Fachforum mit vielfältigem Programm, spannenden Impulsen aus Wissenschaft, Politik, Selbsthilfe und Versorgung sowie einer trialogisch besetzten Podiumsdiskussion zur zukünftigen Ausrichtung der Antistigma-Arbeit in Deutschland. Wir konnten die DISEKO und das Format der digitalen Ausstellung als eines der Best Practice Projekte aus dem Bündnis vorstellen.
Dankeschön für die tolle Veranstaltung. Weitere Infos auf der ABSG Website
Grund zum Feiern!
Nachdem wir im August 2025 unsere digitale Ausstellung Selbsthilfe fertiggestellt und auf Wanderschaft geschickt haben, konnten wir den 13. Dresdner Selbsthilfetag am 29.11.25 im Rathaus nutzen um gemeinsam mit allen beteiligten Selbsthilfegruppen, Krankenkassen und Kooperationspartnern zu feiern.
Good News: Wir touren auch 2026 weiter und können weiteren Gruppen einen Platz anbieten!
Wir waren mit dabei
Der diesjährige DGPPN Kongress fand am 26. bis zum 29. November 2025 im CityCube Berlin und online per Livestream unter dem Leitthema „Der Mensch im Mittelpunkt: regionale, personenzentrierte Versorgung“ statt.
Blick hinter die Kulissen von InCogito
Was macht InCogito besonders? Unser Projekt richtet sich an junge Menschen ab 16 Jahren, die mit belastenden Themen wie Körperbild, Essverhalten und Selbstwertgefühl kämpfen oder erste Anzeichen einer Essstörung bei sich wahrnehmen. Die Verleihung des Sächsischen Selbsthilfepreises 2024 unterstreicht die Bedeutung unserer Arbeit und motiviert uns, weiter für unsere Mission zu kämpfen. Wir bedanken uns beim Verbund der Ersatzkassen (vdek) für die Auszeichnung und die Unterstützung. Sie spornt uns an, weiterhin innovative Wege zu gehen, um die gesundheitliche Selbsthilfe voranzubringen und junge Menschen bei der Bewältigung ihrer Herausforderungen zu begleiten.
Direkt zum Video
Woche der Seelischen Gesundheit 2025
Das diesjährige Thema „Lass Zuversicht wachsen – Psychisch stark in die Zukunft” liegt dem Jungagiert e.V. und der DISEKO besonders am Herzen. Unsere Vorstandsvorsitzende Anna Frey spricht über die aktuellen und vielseitigen Projekte in den Bereichen Bürgerbeteiligung, Medienkompetenz, Prävention und Selbsthilfe.
Das Video dazu findest du hier.
Barrierefreiheitsstärkungsgesetz
Bis zum 28. Juni 2025 müssen alle Webseiten, Online-Shops und andere digitale Angebote barrierefrei sein, das sieht das neue Barrierefreiheitsstärkungsgesetz (BFSG) vor.
Was das genau bedeutet und wo man Beratung und Hilfe bekommt, erfahren Sie hier.
Wir sind jetzt Mitglied im Steuerungskreis des Aktionsbündnisses Seelische Gesundheit.
Am 28. April hat das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit (ABSG) seine Bündnispartnerinnen und Bündnispartner zur Jahrestagung 2025 in Berlin begrüßt. Aus ganz Deutschland sind die Mitglieder angereist, um gemeinsam die Zukunft des ABSG zu gestalten:
Als wichtiger Punkt stand in diesem Jahr die Wahl zur neuen ABSG-Steuerungsgruppe auf dem Programm. Jungagiert e.V. ist nun eine der sieben gewählten Organisationen.
Herzlichen Dank an die KKH
für die erneute Förderung unserer Digitalen Selbsthilfekontaktstelle DISEKO – wir freuen uns sehr über die Unterstützung auch für das Jahr 2025/26!
Sächsischer Selbsthilfepreis
Wir freuen uns sehr über den Selbsthilfepreis 2024 für das innovativste Selbsthilfeprojekt des Verbandes der Ersatzkassen (vdek) Sachsen!
Bei der Preisverleihung am 25. Oktober in Dresden wurde unser Selbsthilfe-Projekt InCogito ausgezeichnet.
Unsere Beratungsschwerpunkte
Neben unserer lokalen Arbeit möchten wir auch überregional Selbsthilfegruppen und Organisationen aktiv unterstützen. Dahingehend möchten wir die wertvolle Arbeit von (vorwiegend lokal tätigen) Selbsthilfekontaktstellen, den Landeskontaktstellen und NAKOS mit unserem Online-Beratungsangebot ergänzen. Wir rufen daher ausdrücklich auch Selbsthilfegruppen außerhalb von Dresden dazu auf, sich an uns zu wenden bzw. unser digitales Beratungsangebot zu nutzen.
Jung
Wir beraten und unterstützen bei Konzeption, Umsetzung und Evaluation zielgruppenspezifischer Selbsthilfeangebote und deren Dissemination. Aus unserer langjährigen Erfahrung geben wir Antworten auf herausfordernde Fragen:
- Wie erreicht man junge Zielgruppen in ihren Lebenswelten?
- Wie darf/kann/sollte man die sozialen Medien nutzen?
- Wie schafft man niedrigschwellige Angebote?
Digital
Datenschutz, IT-Sicherheit und Medienkompetenz sind Hürden bei der Digitalisierung von Angeboten, Projekten und Organisationen. Wir beraten und helfen bei der:
- Medienkompetenzförderung von Mitgliedern und Mitarbeiter:innen
- Auswahl und Nutzung von (datenschutzkonformen) Tools und Software
- Beantragung von Fördermitteln
- Suche und Auswahl von IT-Dienstleistern
Kreativ
Selbsthilfe ist lange nicht mehr (nur) der klassische Gesprächskreis. Viele Angehörige oder Betroffene möchten sich auch in Kunst-, Kreativ und Medienprojekten austauschen. Auch hier stehen wir mit Rat und Tat zur Seite:
- Umsetzung von Blog-Projekten und Schreibwerkstätten
- Nutzung unserer Kreativwerkstatt oder unserer Videokonferenzlösungen
- Umsetzung von Informationskampagnen und Öffentlichkeitsarbeit
Ausgezeichnet
Sächsischer Selbsthilfepreis
Wir freuen uns sehr über den Selbsthilfepreis 2024 für das innovativste Selbsthilfeprojekt des Verbandes der Ersatzkassen (vdek) Sachsen!
Bei der Preisverleihung am 25. Oktober in Dresden wurde unser Selbsthilfe-Projekt InCogito ausgezeichnet.
DISEKO.Tipps
Welthypertonietag
Am 28. Mai, ab 15:00 Uhr zeigt die SHG Bluthochdruck beim Welthypertonietag wie eine starke Kooperation zwischen Klinik und Selbsthilfe aussehen kann.
Neben Fachvorträgen gibt es dort echten Austausch auf Augenhöhe eine super Gelegenheit, um zu sehen, wie Selbsthilfe im öffentlichen Raum wirkt.
Stadtforum Dresden, Waisenhausstraße 14, 01069 Dresden, Raum “Forum”
NCT/UCC-Patiententag
Eine Krebserkrankung ist trotz aller medizinischen Fortschritte eine große Belastung für Betroffene und vielfach auch für Angehörige. Beim NCT/UCC-Patiententag erhalten Betroffene und Angehörige Informationen zu neuesten onkologischen Therapieansätzen, Beratungs- und Unterstützungsangeboten sowie aktuellen Studien.
Samstag 06.06.2026, 9:00 bis 14:30 Uhr
hier für mehr Infos
YES!CON
Die YES!CON ist das lauteste Sprachrohr für alle, die Krebs haben, hatten oder mittragen. Zwei Tage voller echter Geschichten, mutiger Stimmen und starker Panels. Hier kommen Betroffene, Angehörige, Ärzt:innen, Forscher:innen und viele weitere Stimmen zusammen, um sich auszutauschen, zu vernetzen und gemeinsam Tabus zu brechen.
📍 STATION Berlin
19.06. – 20.06.2026
Was tut Mann mit Krebs?
Du bist ein Mann mit Krebsdiagnose? Du willst wissen, wie es weitergehen kann? Perfekt, dann bist du genau richtig hier.
Der Podcast von Alexander Greiner ist ein Informations- und Gesprächsformat, das sich gezielt an Männer mit einer Krebsdiagnose und deren Angehörige richtet.
hier zum Podcast
Gutes Aufwachsen mit Medien
Die Webseite bietet zwar kein klassisches gedrucktes Kiosk-Magazin an, bündelt aber ein umfangreiches Online-Magazin sowie Fachpublikationen für Eltern und pädagogische Fachkräfte.
Regelmäßige Artikel zu aktuellen Themen wie Künstliche Intelligenz, Extremismus auf Social Media oder der Umgang mit Messenger-Diensten.
hier zur Webseite
Nur Tinte oder doch schon Selbsthilfe?
Schreiben kann heilen, ordnen und entlasten. Warum es ein wirksames Werkzeug der Selbsthilfe sein kann, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
hier zum Blogbeitrag Welthypertonietag
Am 28. Mai, ab 15:00 Uhr zeigt die SHG Bluthochdruck beim Welthypertonietag wie eine starke Kooperation zwischen Klinik und Selbsthilfe aussehen kann.
Neben Fachvorträgen gibt es dort echten Austausch auf Augenhöhe eine super Gelegenheit, um zu sehen, wie Selbsthilfe im öffentlichen Raum wirkt.
Stadtforum Dresden, Waisenhausstraße 14, 01069 Dresden, Raum “Forum”
NCT/UCC-Patiententag
Eine Krebserkrankung ist trotz aller medizinischen Fortschritte eine große Belastung für Betroffene und vielfach auch für Angehörige. Beim NCT/UCC-Patiententag erhalten Betroffene und Angehörige Informationen zu neuesten onkologischen Therapieansätzen, Beratungs- und Unterstützungsangeboten sowie aktuellen Studien.
Samstag 06.06.2026, 9:00 bis 14:30 Uhr
hier für mehr Infos YES!CON
Die YES!CON ist das lauteste Sprachrohr für alle, die Krebs haben, hatten oder mittragen. Zwei Tage voller echter Geschichten, mutiger Stimmen und starker Panels. Hier kommen Betroffene, Angehörige, Ärzt:innen, Forscher:innen und viele weitere Stimmen zusammen, um sich auszutauschen, zu vernetzen und gemeinsam Tabus zu brechen.
📍 STATION Berlin
19.06. – 20.06.2026
Was tut Mann mit Krebs?
Du bist ein Mann mit Krebsdiagnose? Du willst wissen, wie es weitergehen kann? Perfekt, dann bist du genau richtig hier.
Der Podcast von Alexander Greiner ist ein Informations- und Gesprächsformat, das sich gezielt an Männer mit einer Krebsdiagnose und deren Angehörige richtet.
hier zum Podcast Gutes Aufwachsen mit Medien
Die Webseite bietet zwar kein klassisches gedrucktes Kiosk-Magazin an, bündelt aber ein umfangreiches Online-Magazin sowie Fachpublikationen für Eltern und pädagogische Fachkräfte.
Regelmäßige Artikel zu aktuellen Themen wie Künstliche Intelligenz, Extremismus auf Social Media oder der Umgang mit Messenger-Diensten.
hier zur Webseite Nur Tinte oder doch schon Selbsthilfe?
Schreiben kann heilen, ordnen und entlasten. Warum es ein wirksames Werkzeug der Selbsthilfe sein kann, erfährst du in unserem Blogbeitrag.
hier zum Blogbeitrag
Anonym. Kostenlos. Für dich.
Jugendnotmail ist ein vertrauensvoller, kostenloser und anonymer Online-Beratungsaccount für Kinder und Jugendliche.
Auf dem Instagram-Account teilt das Team wichtige Infos zu psychischer Gesundheit, Selbstfürsorge, Krisenthemen (z. B. Suizidalität) und Beratungsangeboten.
hier zum Kanal
Sprechtraining Dresden
Ein Angebot für Menschen mit sprachlichen Beeinträchtigungen (z. B. Stottern), als auch Teilnehmende mit (Sprech-) Ängsten und anderem Vermeidungsverhalten.
Das Konzept baut nicht auf einer therapeutischen Anleitung auf. Neben einem Kernthema gibt es Improvisationsübungen und eine Feedbackrunde. Jeder Gast kann sich mit Themenwünschen und Beiträgen aktiv einbringen oder nur zuschauen. Es besteht kein Zwang und Leistungsdruck
hier mehr Infos und zur Anmeldung
Verwaiste Eltern und Familien
TrauerRäume Dresden ist ein neu gegründetes Netzwerk für verwaiste Eltern und Familien.
Bundesweite Elterninitiativen und Selbsthilfegruppen bieten in ihren lokalen Gruppen offene Gruppenabende als geschützte Räume für den Austausch verwaister Mütter und Väter untereinander.
hier zur Webseite
Suizidpräventionsberatung
[U25] Online-Suizidprävention ist eine kostenlose und vertrauliche Mailberatung für unter 25-Jährige in (suizidalen) Krisen
hier zur Webseite
Selbsthilfeförderung durch Krankenkassen
Für die Förderung von Selbsthilfe gibt es ganz verschiedene Möglichkeiten. Besonders relevant sind Förderungen über die Krankenkassen. Sie fördern nach dem Leitfaden Selbsthilfeförderung.
hier mehr Infos
Newsletter Dresdner Wochenkinder
Die Selbsthilfegruppe „Dresdner Wochenkinder“ hat einen inspirierenden Newsletter ins Leben gerufen. Hier finden sich lesenswerte Tipps, emotionale Blogbeiträge und hilfreiche Empfehlungen.
Neue Deutsche DepressionsLiga e.V. Datenbank
Die neue Selbsthilfegruppen-Datenbank der Deutschen DepressionsLiga e.V. richtet sich an alle Menschen mit Depressionen – und an ihre Angehörigen. Egal, ob Sie gerade erst eine Diagnose erhalten haben oder schon länger mit der Erkrankung leben: Hier finden Sie Gruppen mit Depressionsbezug, in denen Austausch, Verständnis und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt stehen.
Datenbank
Wahnsinnig intelligent
Anders, aber völlig richtig im Kopf!
Hatte Albert Einstein ADHS? Wie kümmerten sich Menschen in der Bronzezeit um Menschen im Autismusspektrum? Und was bedeutet der zunehmende Einfluss von KI für Menschen, deren Gehirn nicht neurotypisch ist?
Ein augenöffnendes Buch, nach dessen Lektüre man mit Freude auf die bunte Vielfalt der Menschheit blickt.
leseprobe und mehr hier!
Musik kann Leben retten
1-800-273-8255 ist ein Lied des US-amerikanischen Rappers Logic. Der Titel ist die Telefonnummer der US-amerikanischen Suizidhotline National Suicide Prevention Lifeline.
Das Musikvideo erzählt die Geschichte eines homosexuellen Teenagers, der sowohl in der Schule, als auch zuhause Homophobie und Mobbing ausgesetzt ist. Dies führt dazu, dass er über Suizid nachdenkt, jedoch nach einem Anruf bei der National Suicide Prevention Lifeline seine Einstellung ändert.
Das Lied wurde am 28. April 2017 veröffentlicht. An dem Tag erhielt die nationale Suizidhotline 4.573 Anrufe,…der zweithöchste Wert in ihrer Geschichte nach dem Suizid von Robin Williams.
hier zum YouTube Video
Selbsthilfenetzwerk für seelische Gesundheit
Vertreter von Selbsthilfegruppen aus dem Psychosozialen Bereich in Sachsen vernetzen sich zu einem Landesverband und versuchen so, einander über die Gruppenebene hinaus zu unterstützen.
hier mehr Infos und Veranstaltungen
Selbsthilfe in Bewegung
Die Walk & Talks sind ein Angebot der Deutschen Angst-Hilfe für Menschen mit Angsterfahrungen. Gemeinsam spazieren gehen, in Ruhe ins Gespräch kommen, sich gegenseitig stärken – draußen, in Bewegung, ohne Druck.
- Spaziergänge von ca. 45 min – 1 h
-
Begleitung durch geschulte Ehrenamtliche
-
Kein festes Programm, kein therapeutisches Setting – einfach Zeit für Begegnung, Austausch und Bewegung
Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle
Die Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle (PSKB) ist ein für alle Menschen offenes und vielseitiges Angebot. Es richtet sich besonders an Menschen mit psychischen Belastungen und
Erkrankungen, deren Angehörige, Familien und Kontaktpersonen.
Die Besucher*innen finden Raum für Begegnung, Kommunikation und Beratung. Unterstützungsmöglichkeiten und Hilfen werden im gemeinsamen Gespräch entwickelt.
hier mehr Infos zu allen Angeboten!
Die Mut-Tour / Mood-Tour
Die MUT-TOUR ist eine bundesweite Fahrradtour, die auf das Thema Depression aufmerksam machen will. Sie legt rund 7.000 Kilometer zwischen der Nordsee und den Alpen zurück und durchquert dabei über 70 Städte. Alle Interessierten sind unterwegs eingeladen, auf Tagestouren mitzuradeln oder mitzulaufen und gemeinsam ein Zeichen zu setzen.
hier mehr zu Mut fördern e.V.
Digital Empowerment Project
Kollicloud
Mit der kostenlosen KolliCloud könnt ihr alle digitalen Tools, die ihr braucht, in einer Oberfläche gemeinsam nutzen. Datensicher. Open Source. Nachhaltig.
Die KolliCloud wird von einer wachsenden Community speziell für Vereine, NGOs und Verbände entwickelt.
hier mehr erfahren
Angebote rund um Autismus & AD(H)S
Hier finden Sie vielfältige Angebote von Selbsthilfegruppen, über Hilfsmittel für Pädagog:innen bis hin zu Vorträgen und Beratungsmöglichkeiten rund um neurodivergente Erkrankungen.
hier entlang zur Übersicht
Blog "Dresdner Wochenkinder"
Die Selbsthilfegruppe der Dresdner Wochenkinder hat einen eigenen Blog. Hier finden Sie kreative Artikel, Hinweise zu Ausstellungen und Neues aus der Blogwerkstatt.
zum Blog
Selbsthilfe-Song
Anlässlich der Aktionswoche Selbsthilfe des Paritätischen hat „Rhobbin“ einen neuen Selbsthilfe-Song samt Video gemacht.
zum YouTube-Video
Künstliche Intelligenz in der Selbsthilfe
Civic Coding ist eine Initiative die sich für die Förderung und Nutzung von Künstlicher Intelligenz für das Gemeinwohl einsetzt. Die Initiative vernetzt Infrastrukturen und Communities sektorenübergreifend, um ein lebendiges Netzwerk für gemeinwohlorientierte Künstliche Intelligenz (KI) in Deutschland zu schaffen.
weitere Infos hier
Nicht nur Digital -
Raum für Euch
Vor Ort
Ihr sucht in Dresden einen passenden Raum für regelmäßige Treffen, eine Veranstaltung oder einen Kreativworkshop? Gerne stellen wir euch hierfür unsere Kreativwerkstatt zur Verfügung.
Digital
Ihr wollt euch lieber digital treffen und sucht hierfür eine datenschutzkonforme und performante Videokonferenzlösung? Auch dann stehen wir euch gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Vielen Dank
an unsere Förderer:innen und Projektpartner:innen!
Wir sind Mitglied im
Aktionsbündnis Seelische Gesundheit und neben sieben weiteren Organisationen in der Steuerungsgruppe.
Fragen, Ideen, Anregungen
Nutzt die Maske oder schreibt direkt an team@diseko.de - Wir freuen uns über eure Kontaktaufnahme!