Mut fördern e.V.

Setzt sich für mehr Mut und Wissen im Umgang mit psychischen Erkrankungen ein. Wichtiger Augenmerk liegt auf ermutigender Presse- und Öffentlichkeitsarbeit durch Betroffene und Angehörige selbst und Verbesserung der Alltags- und Krankheitsbewältigung sowie der Gesundheitskompetenz. Dieses Konzept hat sich seit 2012 durch die MUT-TOUR entwickelt.

 

Gruppengröße: Die Tandem- und Wanderteams bestehen aus 6-8 Menschen. Die MUT-GUPPEN sind flexibel.

Altersdurchschnitt: 22-72 Jahre

Webseite: www.mut-foerdern.de

Instagram: @mut.foerdern

 

Dein Kontakt

Sebastian Burger

 

Mail: kontakt@mut-foerdern.de

Tel.: 0421 98970884

Das sind wir

Mut fördern e.V. möchte eine offene Plattform für alle sein, die sich vernetzen und Betroffene sowie Angehörige stärken wollen. Ziel ist es, über psychische Gesundheit ohne Angst und Scham zu sprechen.

Als Selbsthilfeorganisation setzen wir uns für eine Gesellschaft ein, in der psychische Erkrankungen genauso ernst genommen werden wie körperliche. Durch Aufklärung und offene Begegnungsräume fördern wir Austausch, gegenseitige Unterstützung und Selbstwirksamkeit.

Michaela. Dabei seit 2021. Selbsthilfe findet nicht nur im Stillstand, sondern vor allem im Handeln und in der Bewegung statt – sei es körperlich, mental oder emotional.
Lucy. Gruppenleitung. Ich arbeite für den Mut fördern E V, weil ich jeden Tag erleben kann, wie unsere Projekte Menschen begeistern und sie auf ihrem Weg unterstützen.
Julia. Dabei seit 2022. Das Wort Selbsthilfe an sich finde ich unheimlich wichtig und auch kraftvoll, denn es sagt aus, dass wir oft nicht so hilflos sind, wie wir uns fühlen. Wir können uns selbst helfen, indem wir mutig genug sind und die Unterstützung die es gibt, annehmen.
Franzi. Dabei seit 2018. Die Selbsthilfe schafft für mich einen Raum der Begegnung, des Austauschs und somit der Entlastung – für mich ein nicht wegzudenkender Teil meines Recovery Weges.
Christoph. Dabei seit 2021. Bei Selbsthilfeprojekten wie der Mut-Tour setze ich mich mit Situationen auseinander, in die ich in meinem Alltag nicht komme. Erst durch die Mut-Tour habe ich gelernt, wo meine Grenzen sind und konnte so zu Hause weiter daran arbeiten.
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Unsere Angebote

Angebot 1: MUT–TOUR. Die MUT-TOUR ist Deutschlands erstes Aktionsprogramm, bei dem sich Menschen mit und ohne Depressionserfahrung auf Tandems und wandernd mit Pferdebegleitung durch ganz Deutschland bewegen. Dabei leisten sie durch ermutigende Öffentlichkeitsarbeit einen Beitrag für mehr Offenheit im Umgang mit Depression und erleben Bewegung, Natur und Gemeinschaft. Bitte vorab über die Website anmelden. Es findet deutschlandweit im Sommer 2026 statt mit circa 60 Teilnehmer:innen jährlich. Die Teilnahme kostet 12 Euro pro Etappe. Darin ist die tägliche Verpflegung enthalten. Bei Bedarf ist eine Kostenunterstützung möglich.
Angebot 2: Aktionstage der MUT-TOUR. Bei unseren Aktionstagen in ganz Deutschland dreht sich alles um Offenheit und Gemeinschaft im Umgang mit Depressionen. Es gibt Mitmach–Aktionen, Musik und spannende Begegnungen. Du kannst sogar ein Stück mitradeln oder mitwandern – ganz einfach und ohne Anmeldung. So setzen wir gemeinsam ein starkes Zeichen gegen Angst und Scham. Mach mit – wir freuen uns auf dich!
Angebot 3: Selbsthilfe Fest. Gemeinsam stärken wir Selbsthilfe, teilen Wissen und fördern Empowerment. In einem diskriminierungsfreien und solidarischen Umfeld lernen wir voneinander, gewinnen neue Perspektiven und vernetzen uns. Es findet statt auf dem Campingplatz Naturpott Borkenberge in 5 9 3 4 8 Lüdinghausen in N R W. Der Termin für 2026 steht noch nicht fest. Es nehmen circa 100 Personen teil. Bringe ein Zelt, Camping–Geschirr und Lust auf Austausch mit. Das Angebot ist nicht kostenlos, aber es gibt Soli–Tickets.
Angebot 4: Mut Atlas. Ein digitaler Wegweiser für psychische Gesundheit mit vielfältigen Angeboten zu Selbsthilfe, Therapie, Beratung und mehr. Er bietet deutschlandweit Orientierung– anonym, kostenlos, werbefrei und datensicher. Das Angebot findet online statt und ist für dich kostenlos.
Angebot 5: Mut Scouts. Als Mut Scout recherchierst du Angebote rund um psychische Gesundheit, trägst sie in den Mut Atlas ein und hältst sie aktuell. Mach mit, wann und wo du willst– allein oder digital im Team mit anderen Mut Scouts. Fragen oder Ideen? Das Atlas-Team und die Mut Scout Community sind für dich da.
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Dankeschön

Danke an unseren Aktionstags Partner vor Ort. Vielen Dank für euer Engagement für psychische Gesundheit– nicht nur beim Aktionstag, sondern jeden Tag.
Danke an unsere Förderpartner: die Deutsche Rentenversicherung, Barmer und der D A K Gesundheit. Vielen Dank für die Förderung. Damit stärken Sie die Vernetzung und den Zugang zu wichtigen Hilfsangeboten im Bereich der psychosozialen Versorgung. Betroffene, Angehörige sowie Fachkräfte erhalten schneller Zugang zu Informationen und können diese gezielt weitergeben.
Danke an alle Engagierte, den ehrenamtlichen Mut Scouts. Vielen Dank für euren Einsatz! Durch euch ist der Mut Atlas jeden Tag ein Stück gefüllter und aktueller.
Danke an unseren Förderpartner, die A O K Gesundheitskasse. Die A O K– Die Gesundheitskasse unterstützt das Selbsthilfe Fest 2025 im Rahmen der Selbsthilfe Förderung. Wir freuen uns über diese Förderung, da sie unser Anliegen teilt: Menschen, die selbst oder als Angehörige von psychischen Erkrankungen betroffen sind, zu stärken und zu vernetzen.
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