Selbsthilfegruppe Bluthochdruck

Die Deutsche Hochdruckliga setzt sich dafür ein, dass möglichst viele Betroffene von ihrer Krankheit erfahren und möglichst viele gute Werte erreichen. Wir sprechen regelmäßig mit Politikern und Organisationen, wir fördern Forschungsprojekte, unterstützen die Ärzte und klären die Bevölkerung auf.

 

Gruppengröße: 15 Personen

Altersdurchschnitt: 30–80 Jahre

Webseite: https://www.hochdruckliga.de/

Instagram: @hochdruckliga

Podcast: HyperTon: Der Podcast zum Blutdruck

 

Dein Kontakt

Bernd Mühle & Ines Petzold

Mail: bluthochdruck-dresden@gmx.de

Tel.: 0176754311222

gerne montags von 19:00 bis 20:00 Uhr

Selbsthilfetelefon: 062215885588

jeden 1. Donnerstag im Monat von 17:00 bis 18:30 Uhr

Das sind wir

Bluthochdruck kann Menschen in jedem Alter betreffen – ganz unabhängig von Lebensstil oder Vorerkrankungen. Oft bleibt er lange unentdeckt, da zunächst keine Beschwerden auftreten. Umso wichtiger ist es, den eigenen Blutdruck zu kennen und regelmäßig zu kontrollieren.

Im Städtisches Klinikum Dresden gibt es eine monatliche Informationsrunde zum Thema Blutdrucksenkung: mit Fachvorträgen, Aktivitäten und Möglichkeiten zum Austausch. Auch eine Online-Gruppe via Zoom bietet einen Raum zum Austausch.

Ines. Dabei seit 2021. Selbsthilfe bedeutet für mich: Hilfe anbieten und gemeinsam nach Lösungen.
Bernd. Dabei seit 2021. Selbsthilfe bedeutet für mich: Kontakte knüpfen und Erfahrungsaustausch.
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Bluthochdruck – oft unbemerkt, aber gut behandelbar.

Im Städtisches Klinikum Dresden gibt es eine monatliche Informationsrunde zum Thema Blutdrucksenkung: mit Fachvorträgen, Aktivitäten und Möglichkeiten zum Austausch. Auch eine Online-Gruppe via Zoom bietet einen Raum zum Austausch.

Bluthochdruck kann Menschen in jedem Alter betreffen – ganz unabhängig von Lebensstil oder Vorerkrankungen. Oft bleibt er lange unentdeckt, da zunächst keine Beschwerden auftreten. Umso wichtiger ist es, den eigenen Blutdruck zu kennen und regelmäßig zu kontrollieren.

 

Bleibt ein erhöhter Blutdruck unbehandelt, kann er auf Dauer verschiedene Organe schädigen und Folgeerkrankungen begünstigen. Doch die gute Nachricht: Mit der richtigen Therapie lässt sich Bluthochdruck gut in den Griff bekommen – sowohl medikamentös als auch mit einfachen Veränderungen im Alltag.

  • Anhaltende Kopfschmerzen

  • Übelkeit oder Erbrechen

  • Verschwommenes Sehen

  • Brustschmerzen

  • Herzklopfen

Einige Lebensumstände können das Risiko erhöhen:

  • Hoher Salzkonsum

  • Rauchen

  • Bewegungsmangel

  • Übergewicht

  • Andauernder Stress

Bereits ab dem 16. Lebensjahr gilt ein durchschnittlicher Wert von maximal 140/90 mmHg als Richtwert. Regelmäßige Messungen helfen dabei, Risiken frühzeitig zu erkennen.

Für alle, die mehr über Bluthochdruck erfahren und sich austauschen möchten, findet regelmäßig ein Treffen statt:

Ort: Städtisches Klinikum Dresden, Standort Friedrichstadt, II. Med. Klinik, Haus R, Konferenzraum
Zeit: Jeden letzten Montag im Monat um 16.00 Uhr

Außerdem gibt es eine extra Gruppe in einem geschützten Online-Rahmen via Zoom. Eine unkomplizierte Anmeldung sowie technische Hilfestellung werden gerne angeboten.

Im Fokus stehen Möglichkeiten zur Blutdrucksenkung – ob medikamentös oder durch gezielte Maßnahmen im Alltag. Fachvorträge von Ärzten, Experten aus der Apotheke, Heilpraktikern sowie gemeinsame Aktivitäten sorgen für einen abwechslungsreichen Austausch.

Eine feste medizinische Ansprechperson steht bei allen Fragen unterstützend zur Seite.

Unsere Angebote

Angebot 1: Telefonsprechstunde. In unserer Telefonsprechstunde legen wir Wert auf Beratung und Erfahrungsaustausch. Der Austausch findet insbesondere über Hilfsangebote statt. Wenn du Interesse an unserer Telefonsprechstunde hast, dann melde dich gerne unter 0 1 7 6 5 4 3 1 1 2 2 2. Erreichbar sind wir immer Montags von 18 Uhr bis 20 Uhr. Es können eventuelle Telefongebühren anfallen. Es ist keine Anmeldung notwendig.
Angebot 2: Treffen im Krankenhaus. Das Treffen im Krankenhaus ist ein regelmäßiges Treffen für alle, die mehr über Bluthochdruck erfahren und sich austauschen möchten. Bei uns findest du Vorträge, Erfahrungsaustausch, Gedächtnistraining, Öffentlichkeitsarbeit und Ausflüge. Wenn du mehr fachliches wissen möchtest, steht eine feste medizinische Ansprechperson zur Seite. Das Treffen findet jeden letzten Montag im Monat von 16 Uhr bis 18 Uhr, im Städtischen Klinikum Dresden, Friedrichstraße 41 in 0 1 0 6 7 Dresden im Haus R im Konferenzraum statt. Es können immer mindestens 20 Personen kommen. Das Angebot ist kostenlos.
Angebot 3: Gedächtnistraining. Bei unserem Gedächtnistraining erwarten dich spielerische Runden und leichte Übungen stärken deine Konzentration, das Gedächtnis und die Gemeinschaft. Das Angebot findet immer Montags 4 mal im Jahr von 15 Uhr bis 18 Uhr im Städtischen Klinikum Dresden statt. Es können ungefähr 5 bis 10 Personen kommen. Das Angebot ist kostenlos. Bringe aber dafür ganz viel gute Laune mit. Anmeldung ist hier keine nötig.
Angebot 4: Online Treffen. Bei unserem Online Treffen stehen Möglichkeiten zur Blutdrucksenkung ganz klar im Fokus. Ob medikamentös oder durch gezielte Maßnahmen im Alltag. Hier erwarten dich Fachvorträge von Ärzten, Experten aus der Apotheke, Heilpraktiker sowie gemeinsame Aktivitäten sorgen für einen Abwechslungsreichen Austausch untereinander. Unser Online Treffen findet jeden ersten Mittwoch im Monat von 19 bis 20 Uhr statt. Es können 15 Personen daran teilnehmen. Es wäre gut wenn du einen Laptop, Lautsprecher, eine Webcam, ein Mikrofon oder Handy oder Tablet mitbringst. Eine unkomplizierte Anmeldung sowie technische Hilfestellung werden von uns gerne angeboten. Das Angebot ist hierfür ist für dich kostenlos. Melde dich bitte vorab unter bluthochdruck-dresden@gmx.de an.
Angebot 5: Welthypertonietag. Bei unserem Welthypertonietag erwartet dich die Vorstellung regionaler Selbsthilfegruppen mit Austauschmöglichkeiten. Unsere Fachvorträge bieten Informationen zu Bluthochdruck, Prävention und Behandlung. Du findest uns an diesem Tag, dem 28.05.2026 um 15 Uhr im Stadtforum Dresden imRaum Forum. Es können maximal 70 Personen kommen. das Angebot ist kostenlos. Es ist keine Anmeldung notwendig.
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Dankeschön

Danke an Bernd Mühle und Ines Petzold . Besonderer Dank gilt der Gruppenleitung für ihr kontinuierliches Engagement, ihre Fürsorge und die Motivation, die sie in die Arbeit mit der Gruppe einbringt. Ebenso danken wir herzlich für die zuverlässige Organisation, die reibungslose Abläufe ermöglicht und so einen wichtigen Beitrag zum Erfolg des Angebots leistet.
Danke an Doktor H. Palisch. Herzlichen Dank für die engagierte Begleitung der Gruppe und die wertvolle Unterstützung.
Danke Referierende. Herzlicher Dank an die Referentinnen und Referenten für ihre fachliche Unterstützung und die wertvollen Impulse.
Danke an unseren Förderpartner. Wir danken der AOK und der KISS Dresden für ihre Förderung und kontinuierliche Unterstützung, die einen wichtigen Beitrag zum Bestehen und zur Weiterentwicklung der Selbsthilfegruppe leisten.
Danke an unseren Förderpartner Deutsche Hochdruckliga e.V. Ein herzliches Dankeschön für die fachliche Unterstützung, wertvollen Informationen und Materialien rund um das Thema Bluthochdruck. Durch diese Zusammenarbeit wird die Arbeit der Selbsthilfegruppe bereichert und Betroffene profitieren von verlässlichem Wissen und hilfreichen Angeboten.
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